今日、通勤ラン実施。今月10日に続き２回目。会社を出る時、「この炎天下、走れるの？信じられへん」と同僚に半ばあきれられた。（一般の人の感覚は誰しもそう思うよな）
午後４時20分に会社のある茅場町を出て自宅のある新松戸まで走った。前回は２時間半で走ったけど、今日はさすがに疲れた。休憩２回とったし、最後１駅分、歩いたから３時間もかかった。暑さは気にならなかったけど、無意識のうちにスタミナ消耗したな。それにしても疲れた。最近、運動量に反比例して太り気味。ベストが65キロだけど、昨日67キロだった。さすがに67キロは重い。
夕飯は冷やし中華。
まあ何はともあれ、今日の長距離ランで、月間最高新記録だった先月の走行距離を抜き推定120キロ。月間200キロは無理にしても180キロくらいは走りたい。
I gain weight. Don't eat snack.
