今日、久しぶりに通勤ラン実施。東証前を午後４時20分に出て、いつものルートで午後７時23分に自宅到着。途中、５分休憩、２回とったから実走は３時間切れた。
さすがに暑くバケツで水をかぶったように汗かいた。背中がビチョビチョで気持ち悪。体重がベストより２キロ重い67キロのせいか切れが悪かったなあ。
これで４月から今日までの累積走行距離は推定520キロ。４～９月の半年で1,000キロ走を目標に掲げてるけど今のペースなら900～950キロ前後。体重落とすためにもう少し走り込まないと。
夕飯はタイカレーです