昨夜、通勤ラン実施。午後５時55分に東証前を出発。金町の京成電鉄の踏み切りを通勤ラン最速時より３分遅れの１時間33分で通過。まずまずかと思ったけど松戸のコンビニで水分補給ついでに肉まん、焼イモ食べた途端に失速。結局、最速を記録した前回、前々回より10分遅れの２時間48分で自宅到着。
遅めの夕食はNGだけど、帰宅後、ブタの生姜焼き食べた
２時間30分目標だったんだけど大誤算。最近外食が多いせいか、ちょっと重い。20キロ近く走った時点から、明らかにスタミナ切れ。腹筋の張りと腕が振れるように筋トレやらないとな。
これで今月の走行距離は推定170キロ。今日は台風の影響で走れないけど、明日は10キロぐらい走って180キロは達成したい。
昨日の通勤ランで去年の10月の走行距離を５キロ上回った。来月28日にフルマラソン出るけど、ちょっとは自信になったかな。
今日は土砂降りだけど、午後からタンゴ。さすがに夜は台風上陸らしいから自宅待機！明日は手賀沼マラソン。初日に申し込んだ時点で定員オーバーだったので出場しないけど知人は何人か出場予定。開催？中止？
厚い雨雲。恨みの雨。