昨日、青山までの５時間ランから中１日だったけど通勤ラン実施。
午後４時50分に東証前を出て向島経由で金町まで先週の水曜日とまったく同じルート。１時間39分ラン。最速だった先週より３分遅かった。中１日で、体に感じない疲労があると思うし、気温が５度以上高かったことを考えれば上出来。腹筋と腕力鍛えれば、あと10分は速くなる。
これで年間走行距離は1,359キロ。年率換算で1,938キロ。
夕飯３点セット！左のはタイ風サラダ。焼きナス入り！
金町駅前の銀だこでタコ焼き買ったよ！デザート代わりに食べた。
来年1月22日開催の千葉マリンマラソン(ハーフ)のエントリーが１週間後の21日から始まる。今年の大会で自己新の１時間43分を記録。例年、エントリーに余裕があるがランナーが増えているから早目にエントリーすることに越したことはない。