昨日、９月26日以来、ほぼ１カ月半ぶりに通勤ラン実施。
午後５時50分に東証前を出発し、言問橋、向島を経由し、金町までの１時間31分のラン。最初から体が軽くて調子が良かった。四ツ木の交差点を１時間５分前後で通過。速っ！最後までスピードは落ちず、このコースの最速で金町に到着。９月26日の通勤ランより18分も速かった。
今ぐらいの気温がマラソンに一番適しているのかも。このまま良いイメージを持って大阪に行きたいので通勤ランは、来週は休もうかな？ロングタイツに手袋着用で走ったけどちょっと暑かったね。これで今年の走行距離は1,747キロ。
帰宅して、すぐに風呂に入り、夕飯食べてＴＶ少し視て10時半過ぎには寝た。今週は起床が４時45分頃。夕飯食べて２時間後に寝るサイクルは翌日、胃がもたれる。時間に追われているので、ついつい早食いになるのも胃もたれの原因に。何となく嫌な感じ。何とか元の生活サイクルに戻したいのだが、いつになるやら・・。
夕飯は骨付きチキンと煮玉子、スパニッシュオムレツ、カボチャのサラダ
胃がもたれると言いつつデザートにマミーズのアップルパイ食べた。Ｎo１デザート！
昨日、デーブ・ジョンソンについて書いたけど、今年のメジャーリーグのナ・リーグの最優秀監督に選ばれたらしい。ちょっと嬉しい。
