昨日は朝７時起き。相変わらず午前中から暑かった。それでも午前中、80分ラン。今年の走行距離は1,209キロ。ラン途中市、市営プールに寄って１時間ほど泳いだ。普段、使わない筋肉を鍛えて、涼も取れた。夏場はプールに通ってエクササイズしたい。午後はあまりにも暑いので自宅で静養。１時間半、昼寝。真夏の昼下がりの快眠は最高！
夕方から奥さんの家族と食事会。場所は中華料理の榮鳳。定期的に利用しているが、今回は叔父ちゃんのほぼ全快祝い。６月、入院し、手術まで受けたが、まったく以前と変わらない元気さだった。ビールに紹興酒もグイグイ飲んでいた。
むやみに食べることは避けたいけど、夏場はしっかり食べないと夏バテになるので、快食快眠を心掛けたい。ご馳走様でした。
まず餃子。
エビチリ。
酢豚。
唐揚げ。この店の唐揚げはデカイ。
ナスの甘辛炒め。好評のため復活メニュー。
回鍋肉チャーハン。
デザートはゴマ団子。
針ねずみ揚げ饅頭。お供え物として持ち帰り。
昨日のマリーンズ、オリックス相手に３連勝。福浦の勝ち越しタイムリーの後、田村の３ランホームランでダメ押し！涌井が久しぶりに勝ち投手。楽天の３連敗はなんだったんだろう。好不調の波が激しいのは、このチームの悪癖。明日からの福岡、気を引き締めて戦って欲しい。