刺身の盛り合わせ・鰹のたたき～男の手料理７１弾

昨日は晴れ。春本番が近いことを感じさせる陽気。仕事を終えてからジム通い。今年42回目。ベンチプレス、ダンベル、プルダウン、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで４キロ。タイムは40分。ジムへの往復ラン２キロを含め、６キロのラン。今年の走行距離は398キロ。

夕飯は男の手料理。今月後半は週末の男の手料理は難しそうなので敢えて平日に実施。メニューは刺身の盛り合わせと鰹の叩きレタス添え。サイドメニューはアボカドとちくわの白和え。平日であまり時間がないので簡単にできるメニュー。手料理というには？？？だが、月２回、料理することに意義有り。

 

夕方、ジムに行った時に買い揃えた。

調理時間、30分。今までで最短時間かも。結構、満腹になった。

 

昨日のマリーンズ、オープン戦は試合なし。二軍は教育リーグでジャイアンツと対戦。３対０で勝利。今シーズンからベイスターズから移籍したソトが出場。２安打と好発進。開幕まで残すところ半月。今年も今のところ貧打なのでソトに対する期待は大きい。120試合ぐらい出場、ホームラン25本、打率280ぐらいの成績希望。さてどうなるか？