塩うがい

やっぱり風邪です。せっかくの休みなのに。家でじっとこもっていました。４時間くらいは練習したけれど、もう、ぼうっとしてきてそれが限界。
次男も巨大な口内炎ができて、もう、３日目。

お互い、４月からの、新しい環境になじんでいないようです。
ネットで調べたら、ためしてガッテンに、口内炎の原因はビタミン不足というのは、通説で１０％もないそうです。他は、ストレスなどで、胃潰瘍と同じとかいてありました。

治療法は、病院で塗り薬ステロイドを塗布する。うがい薬で口内を殺菌するなどありますが、塩水でうがいをするのが、一番早くよくなるそうです。

一度うがいすると、３時間くらい効果が持続するそうです。
菌なら、風邪のウィルスもおなじだろうと、私も塩うがいをはじめました。
明日は、梅田でレッスン。早く治そう！