まい、ガーデン

しなしなと日々の暮らしを楽しんで・・・

パワーヨガ

2005-07-06 17:30:19 | Weblog
に行って来ました。週2回ほど練習しています。

我が子ほどのインストラクターの人に
「おへそを3センチほどおなかに引き寄せて・・」
「この1時間、なりたいご自分をイメージして・・」
「おなかを緩めていませんか?」
「もっと鼻呼吸をしっかり・・」
「自分自身に集中をかけて・・」
等々の指導を受けて、へとへとになっています。

「帰り、ヨーカドーで何買おうかな。」
「家に帰ったら、<ぷっ、すま>のビデオ見よう。」
なんて妄想しながらやっているようでは、効果は薄いですよね。

あああZZZZZ

写真は、6月に咲いた百合です。まんざら私に似てなくもない(図々しいっての)
コメント (5)
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