中日新聞の読者投稿欄に５４歳の男性会社員さんが「体調管理の重要さを実感」という題で、投稿されています。
１月２０日付本欄「予防は大切 入院で知る」を読み、その通りだと思いました。
私は５年前に健康診断のエックス線検査で異常が見つかり、病院で再検査をしたら
その場で急性心不全と診断されました。
そのまま集中治療室に入って一ヶ月入院しました。
入院生活で学んだことは、普段の体調管理の重要さです。
退院後は病院でもらった手帳に毎日体重と血圧、脈拍数を記録するようにしています。
数値に変化があると原因を考え、食事制限や休養、軽い運動などを意識して行なっています。
結果、服薬と二ヶ月に一回の通院は続いていますが、体調は良好です。
塩分を控えた食事も教わり、入院は、健康について考える貴重な
きっかけになったと今では思っています。
以上です。
この男性は、入院生活で普段の体調管理の重要さを学び、その後は
体調管理に気をつけていらっしゃるようです。
入院生活を送られたことが、良いきっかけになられたようです。
私も去年の秋、血圧が高くて心臓の具合が悪くなりました。
それから降圧剤を服用するようになりました。
毎日 朝・夜の血圧と脈拍を健康手帳に記入しています。
朝は少し血圧が高いですが、先生は気にするほどではないと言われますので
安心しています。
高血圧ということがわかってからは体重も減らし、今のところ
体調は良好です。
毎日血圧を計ることと降圧剤を飲むことを忘れないようにしたいと思っています。
Again ちあきなおみ
１月２０日付本欄「予防は大切 入院で知る」を読み、その通りだと思いました。
私は５年前に健康診断のエックス線検査で異常が見つかり、病院で再検査をしたら
その場で急性心不全と診断されました。
そのまま集中治療室に入って一ヶ月入院しました。
入院生活で学んだことは、普段の体調管理の重要さです。
退院後は病院でもらった手帳に毎日体重と血圧、脈拍数を記録するようにしています。
数値に変化があると原因を考え、食事制限や休養、軽い運動などを意識して行なっています。
結果、服薬と二ヶ月に一回の通院は続いていますが、体調は良好です。
塩分を控えた食事も教わり、入院は、健康について考える貴重な
きっかけになったと今では思っています。
以上です。
この男性は、入院生活で普段の体調管理の重要さを学び、その後は
体調管理に気をつけていらっしゃるようです。
入院生活を送られたことが、良いきっかけになられたようです。
私も去年の秋、血圧が高くて心臓の具合が悪くなりました。
それから降圧剤を服用するようになりました。
毎日 朝・夜の血圧と脈拍を健康手帳に記入しています。
朝は少し血圧が高いですが、先生は気にするほどではないと言われますので
安心しています。
高血圧ということがわかってからは体重も減らし、今のところ
体調は良好です。
毎日血圧を計ることと降圧剤を飲むことを忘れないようにしたいと思っています。
Again ちあきなおみ
僕も糖尿で一か月に入院生活を経験しましたが、ちょっとだれかけています
初心に帰って戒めなければ・・
この前腰の回復を報告しましたがまたヤバそうです
参りましたぁ
＞僕も糖尿で一か月に入院生活を経験しましたが、ちょっとだれかけています
初心に帰って戒めなければ・・
かっつん のように痩せた方が糖尿を患われるなんて。
痩せていても糖尿は関係ないんですね。
＞この前腰の回復を報告しましたがまたヤバそうです
参りましたぁ
腰だけはなかなか良い方法がないですね。
うちのかみさんもここ２年ばかり腰が痛いと言っています。
プールで歩いても好転しないようです。（苦笑）
かっつん のお気に入りの整体屋さんで、よくなるといいですが。
お大事になさってください。
健康な時はついつい過信して、細かいことは気にしない～とノーテンキに暮らしていますが。
私も血圧は最近高め
自覚はあるけど、医者にはかからず（笑）
コンスタントに運動することで解消しようとしてます。
でも年齢とともに、自分の身体の状態をしっかり把握することはとても大事なことですね
私も今年こそ誕生月には健診受けようと思います。
自己管理がしっかりできるか？
は、意思の強さで決まりますね。
この方やmasaさんの様に、意思が強い方はしっかりできますが
私は、自分には大甘ですので・・・・
ついつい食べ過ぎては、体調を崩しています
でも、やっぱり付けは廻ってきますから
しっかり気を付けて暮らさなくてはと、肝に銘じています。が・・・・
いざ命と引き換えと思うと、継続できるようになります。
人の意思の弱さを実感できます。
＞私も血圧は最近高め
自覚はあるけど、医者にはかからず（笑）
コンスタントに運動することで解消しようとしてます。
日頃気をつけていらっしゃれば医者にかかる必要はないと思います。
ただ急激に血圧が高くなったりしたら、一度いかれたほうが良いと思います。
＞私も今年こそ誕生月には健診受けようと思います。
私のように健診を受けなかった者がいうのは何なんですが、年に一度ぐらい健診を受けられた方が安心できるかも知れませんね。
＞この方やmasaさんの様に、意思が強い方はしっかりできますが
私は、自分には大甘ですので・・・・
ついつい食べ過ぎては、体調を崩しています
とんでもない！
私は意志が弱いです。
ただ今回はこのままほかっていくとやばいことになると思い、病院へ駆け込みました。
命に関わるような病気をすると、人間自己管理ができるようです。（苦笑）
＞でも、やっぱり付けは廻ってきますから
しっかり気を付けて暮らさなくてはと、肝に銘じています。が・・・・
ねこママさんはよく働き、よく運動もなさっているので大丈夫だと思います。
ただ退職後は少し自己管理された方が良いかも知れませんね。（笑）
＞自分の事と解って居ても、なかなか続きませんが、
いざ命と引き換えと思うと、継続できるようになります。
そうですよね。
タバコや酒をやめることができない人でも、命に関わるとなればやめることができますよね。（笑）
＞人の意思の弱さを実感できます。
そんな方でも、病気が治るとタバコや酒をまた始める方がいらっしゃいます。
人間って、私も含めて意志が弱い方が多いですね。（苦笑）