躾（しつけ）

「躾（しつけ）って大切なんだなぁ」と思う今日この頃です。

子供のときに親からいろいろ教えられた最低限のマナー。
例えば・・・
・挨拶をする
・何かしてもらったら「ありがとう」と言う
・迷惑をかけたら「ごめんなさい」と言う
・開けた扉は閉める
・不要な電気は消す
・靴を脱いだら揃える
・お箸をきれいに使う
・食べ物を残さない
etc

お店でお客さんを見ていて、自然にできているを人を見ると「いい親御さんに育てられたんだな」と思います。
小さい時からの躾で、すっかり身体に染みついているのか、無意識にやっているみたいです。
いちいち気にしなくても、自動的にできてしまうところが素晴らしい！

大人になればなるほど役に立ちます。
大人はいろいろ考えなくてはならないことがあります。
躾で身についていることは考えなくてもできるんですから、その分、他のことを考えられます。
この差は大きい！
というか、出来ていない大人を見るとちょっと残念な気持ちになります。

「手洗い」「うがい」
子供のころから身についている人にとっては普通のことです

ZaZaZa

大蔵海岸のバーベキューサイト『ZaZaZa』さんに行ってきました。
暖冬とはいえ、冬。　しかも、夜。

でも大丈夫！
冬季営業している一階にはガラスがあります。
そしてコタツです。
あったかいです。

もちろん明石海峡大橋のライトアップもばっちり見えます。
キレイですねぇ。

お手軽な手ぶらプランで。
卓上コンロで「鍋」に「ステーキ」「野菜焼き」、「ホタテ」と「牡蠣」は、お店の方に焼いていただきました。

平日だったせいもありますが、ほぼ貸し切り状態でした。
夏のバーベキューは予約がとれない日も多いけど、冬は穴場かもしれません。

ただし、帰りは寒いです（ブルっ）

体脂肪率

昨日はランニング仲間との新年会でした。

まずは練習会です。
新長田の『あぐろの湯』からスタートして須磨浦公園で折り返す10キロランをしました。
気持ち良い汗を気持ちよい温泉で流して、さぁ、新年会です。

新年会は新長田の焼肉・チリトリ鍋・モツ鍋『直太朗』さんです。
大阪ハーフマラソン、淀川30キロ記録会に参加していた他のメンバーも合流して乾杯！
（みんな元気やなぁ・・・）

お肉を焼きながら、体脂肪率の話へ。
男性の軽度肥満は20%以上、女性は30%以上。
しかし体脂肪率があまりに低いと寒さがこたえるそうな。私は感じませんけど（笑）

今焼いている豚の体脂肪率は14%くらい。
女性ならモデルさんクラス！

「この豚野郎！！」は褒め言葉？

セレンディピティ

セレンディピティ【serendipity】
思わぬものを偶然に発見する能力。幸運を招き寄せる力。

 

六甲道に所用がありその帰りに三宮の『川ぶち』さんへ。
お店に入るとカウンターに久しぶりに会う知り合いが飲んでいました。
大将から私が来ると聞いて待っていてくれたらしい。
ありがとうございます。

美味しいお酒を飲みながら、お互いの近況報告＆情報交換＆世間話。
気楽に話せる友人はありがたいですね。

最近、こんな偶然がよくあります。
・めっちゃ久しぶりの友人に出会った
・たまたま居酒屋で会った友人に、面白そうなセミナーを紹介してもらった
・そのセミナーで聴いた話を伝えたいなと考えていた友人と偶然バーのカウンターで会った
・今年の悪だくみ（笑）の話をしてたら、いろんな人が情報を教えてくれた
・その他、いろいろ

セレンディピティ、私にその能力があるとは思えないですけど、近ごろなんかいい感じです。

＜普段から心掛けていること＞
　①　自らいろんな場所にいく
　②　いい人が集まる場所に行く
　③　そこでの出会いに感謝する

書初め

三宮の『まんげつ亭』さんで、今年も「書初め」をしてまいりました。

毎年、この一年でやりたいことに思いを込めて筆を運びます。
今年やりたいことは、

内部筋肉！

インナーマッスルを鍛える！　です。
インナーマッスルを鍛えて体幹をしっかりさせたいと思います。
まずは日々の「プランク運動」から続けていきます。

気合を入れて書初めした後、秋田の日本酒「刈穂」の酒粕でつくった「粕汁」をいただきました。

ほっこりしますね。

一度だけみんなが書いた「書初め」を、その年の年末に店内に貼ったことがあるそうです。
どうかご勘弁を（笑）