ネットを見ていると面白い本があった。福岡大学の田中宏暁教授の「賢く走るフルマラソン」である。興味をひいたのは、１０キロのベストタイムとフルマラソンタイムの関係と減量の効果。先生の導いた式は次のとおり。
１０ｋｍのタイムとフルマラソンの関係⇒ フルマラソン予想タイム＝１０ｋｍベストタイム＊５．５－２８分
体重当り酸素消費量Ｙ（ｍｌ／ｋｇ／分）とマラソンスピードＸ（ｍ／分）の関係⇒ Ｙ＝０．２＊Ｘ＋３．５
体重Ｗ（ｋｇ）を減らすとマラソンスピードＸ（ｍ／分）は⇒ 減量後のＸ＝（Ｙ＊（減量前のＷ／減量後のＷ）－３．５）／０．２
（ただし、酸素消費量は体重に関係なく同じと仮定）
以上の式により減量後のスピードを求め、フルマラソンのタイムを求める。
その結果分かったことは、なかちゃんのフルから１０ｋｍを逆算すると３２分１０秒となった。ベストを出したとき１７０ｃｍ、５５キロだったとすると、２キロ減量すれば、２時間２３分１１秒で走れたことが分かった。
ちなみに、１７０ｃｍ、５５キロのＢＭＩは１９．０で、２キロ落とすと１８．３となる。箱根のメンバーは１８．５くらいと聞いたことがある。今となっては昔の話・・・。
