人間ドックに行ってきた。
そこで、ああっ・・・、と思ったのがある。それは体重と身長。
身長は昔は１７０センチだったが、５０歳くらいで１６９センチ台に縮んで、５７歳でついに１６８．７センチに。
歳を取るとはこういうことなのかと考えてしまった。
次は体重。
体重の方は身長と反比例し、やや増えた。
フルマラソンを２時間２８分で走った４０歳の頃は、意識して落したせいもあったが５５キロだった。それが今回は５８．８キロに。
通常に人であれば標準かもしれないが、走るにはちょっと重い。
加えて体重だけでなく脂肪が増えているのが気に入らない。もう一度走れるフォルムに戻さなければ・・・。
先日、盛り上がった話題がある。それはズッキーニを生で食べられるか？
ズッキーニは、キュウリのように見えるけど、れっきとしたカボチャの仲間。カボチャは加熱野菜のイメージがあり、ズッキーニも生では無理と思っていたら、食べられるという人がいた。
調べてみると本当に食べられるらしい。
「ズッキーニを生でいただくサラダ」「意外！生で食べられる野菜６選」「生ズッキーニのゴマ酢あえ」などが紹介されていた。
私は生野菜が大好きで色々な野菜を生で食べていたが、生ズッキーニは食べたことがなかった。
ところで、我が家の自家野菜のなかで、生が美味いのはナス。中でも長ナスは柔らかくておいしい。そのほかにも、ゴーヤー、オクラ、ピーマン、青唐辛子などは生が中心。
特に、生の唐辛子は、乾燥した唐辛子には無いビタミンＣが豊富。そうめんやひやむぎの薬味には最適である。
第３５回つくばマラソンのエントリー開始の案内状が届いた。
昨年は何とかネットで予約できたものの当日は体調不良で不参加（ＤＮＳ）。それでも案内状を送ってくれるのは有り難い。
だが今年はぐんま県民マラソンに申し込んでしまったので、つくばに出場する予定はない。
どこもかしこもフルマラソン花盛りである。１１月の関東といえば、富士山（旧河口湖）、つくば、大田原があったが、そこにぐんまが加わった形だ。これだけマンモス大会があってもすぐに定員オーバーになってしまう。
そのぐんま県民マラソンもすでに募集定員に達し、受付を締め切ったらしい。
６月１日にランネットとスポーツエントリーの２つで募集を開始し、１６日にスポーツエントリーが受付終了し、２０日にはランネットも終了したらしい。
私は、６月１４日にスポーツエントリーへ申込み、１７日に参加料をコンビニに振り込んだ。そして１８日に入金確認メールが届き、一見問題なさそうだが、今日判明した「１６日スポーツエントリー受付終了」が気にかかる。
支払期限が６月２１日となっていたが、もう少し早く入金した方が良かったのかもしれない。入金が遅くなり参加できなかったという話もある。ちょっと不安なのでメールで確認することにした。
ところで、昨年の秋から半年以上走れない。ガーミンのデータを確認すると一目瞭然。
それでも先月あたりから持ち直してきたので、秋までにはフルを走れる体を作りたい。
|
2014 |
RUN |
BIKE |
Total |
2015 |
RUN |
BIKE |
Total |
|
Jan-15 |
9 |
0 |
9 |
||||
|
Feb-15 |
10 |
0 |
10 |
||||
|
Mar-15 |
0 |
0 |
0 |
||||
|
Apr-14 |
224 |
402 |
626 |
Apr-15 |
45 |
253 |
298 |
|
May-14 |
363 |
308 |
671 |
May-15 |
188 |
556 |
744 |
|
Jun-14 |
340 |
177 |
517 |
Jun-15 |
244 |
258 |
502 |
|
Jul-14 |
454 |
147 |
601 |
||||
|
Aug-14 |
415 |
40 |
455 |
||||
|
Sep-14 |
310 |
259 |
569 |
||||
|
Oct-14 |
28 |
0 |
28 |
||||
|
Nov-14 |
20 |
123 |
143 |
||||
|
Dec-14 |
222 |
0 |
222 |
