最近の昼ご飯

◆・そうめん
　・ナスとピーマンの煮物
　・エビ竜田揚げ風




◆・牛丼
　・蛸、ホタテと野菜炒め
　・胡瓜古漬け
　・パイナップル
　・とろろ昆布、ちりめんじゃこの即席吸い物

朝ごはん

◆・いかめし
　・にゅう麺
　・赤大根酢漬け
　・パイナップル

昨日買ってきたイカを夜寝る前に煮ておいたので

今朝はらくちん朝ごはん。


食材のしめじとほうれん草は冷凍庫から。

今朝はなるとを冷凍保存した。

いかめし

また小ぶりのイカが並んでいたので作る。



長年の勘で味付け。