お野菜を食べよん！
６月の終わりごろだったかな～
よく行く「スーパー」の店頭で、無料で血管年齢を調べてくれると言うのをやっていたので・・・
やってもらいました♪
そうしたら実年齢よりも上の年齢が出てしまって・・・
ショック！
でも、実は心当たりがあるんです♪
私、まず「水分」を取らないんです♪
昔っから！
今でこそ、寝起きに今の時期だと「水」を「一杯」飲むけれど・・・
でも気が付くと、次はお昼ご飯のあとの「コーヒー」♪
さらに、何かに夢中になっていたり、忙しかったりすると・・・
気が付いたら「夕方」♪
なんてことも・・・ざら♪
今までも、これではいけない！と思って、「水」を飲む努力をするんだけれど・・・
いつも挫折♪
ただ、以前、漢方を扱っている「薬局」さんで、喉が渇かないと言うことは、身体が欲していないということなので、無理して飲む必要がないって言われたことがあるんですよね～
それでまた気がゆるんでしまって♪
でもさすがに飲まなさすぎると反省♪
ただ、「飲もう！」と思っているだけではダメだと言うことは分かっていたので・・・
冬に「ハトムギ茶」を入れている「魔法瓶」に「水」を入れて・・・
これを２回「空」にすることを目標に♪
そうすれば、容量が「６００ml」なので、「１２００ml」♪
それに朝、モーニングカップで一杯飲んでいるので、１日「約１．５リットル」の「水分」をとったことに♪
で、一生懸命飲んでます！（笑）
これを始めて、約１ヶ月半♪
変化といったら・・・
汗をかくようになりました！
以前はよっぽどのことがない限り、「汗」をかかなかったんだけれど♪
さて♪
問題は、寒くなってから♪
今はやっと「飲むこと」が苦痛では無くなってきたけれど・・・
寒くなったら飲めるかしらん♪
さて♪
久しぶりに「きゅうりのキューちゃん」を作りました♪
調味液を煮立てて、そこへ輪切りにした「きゅうり」を入れるだけ♪
美味しいんですよ♪
きゅうりが安い今、是非作ってみてくださいな♪
