今週は土日とも仕事が入っていた。今日は４時に会社を抜け出して、ひとッ走り。
新宿スポセンまで往復して、１周まわってからペース走。
時計をなるべく見ないようにして、５ｋ走ったところで確認、２５分ちょうどだ。それからペースを徐々に上げ１０ｋが４８分だった。
コレくらいのペースで、１０ｋや２０ｋが毎日できるといいな。水曜日が南蛮連合のインターバルだから、平日のどの日か陣馬往復を朝一でやると、贅沢なランニング日課。たまの日曜日にロングトレイルか！
土日関係なく仕事があるのは因果な商売だが平日休めばいいのだ、、と納得です。
隣の庭に咲いていた小さな花。
花は小さくて可愛らしいが、ツボミがソレにも増して可憐だ。
