いつもの５ｋｍＴＴ

今日は月末の水曜日なんで５ｋｍＴＴ。
１ｋｍ　４：１５
２ｋｍ　４：２１
３ｋｍ　４：２７
４ｋｍ　４：３１
５ｋｍ　４：２８　２２：０４
ずるずる落ちていってしまった。せめて４：１５でイーブンでいけるように精進すべし。
東京が週末なんで出る方が多いので、みなさんレースペースで走っていた。
セコンドの連中も４クラスぐらいに別れてペース走をやっていた。