人生最高体重 ～64kg

最近いくつかのズボンの腰まわりがきつくなってきました。
ちょっと太ったか？と昨夜体重を計ったところ、

　6 4 k g

人生最高体重をマークしてしまいました。
高校生の頃からこれまで55と60kgの間でず～っとおさまっていたので、衝撃です。
ちなみに体脂肪率は20.0%。はじめての20台。
身長173cmなので、『痩せ』→『ふつう』になったというだけの話なんですけど。しかし、これ以上の体重増は避けたいところです。

明らかにタバコやめたせいですね。以前はちょいちょい食事を抜くことがあって、一日一食も珍しくなかったのですが、最近はきちんと食べています。

・・・複雑な気分ですが、まぁ『いいこと』としておこう。