日曜日は１時間みっちり…♪

ユリさん、久しぶりね。
シノさんははじめまして、ね。
バー・レッスンから
プリエの次は１番ポジシオンからのバットマン・タンジュ。
その中盤から。
ポワン・タンジュ・ドゥヴァン→ドゥミ・ポワント→ポワン・タンジュ→１番→ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド→ドゥミ・ポワント→ポワン・タンジュ→１番→…………とアン・クロワで
ポワン・タンジュ・ドゥヴァン→４番ア・テール→ポワン・タンジュ→１番→ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド→２番ア・テール→ポワン・タンジュ→１番→…………とアン・クロワで
ポワン・タンジュからドゥミ・ポワントに足指を下すときは、足首が緩まないように気を付けましょう
ポワン・タンジュからア・テールに移行するときはトルソーが脱力しないように気を付けましょう
「ア・テールにおりたら瞬間的にポン とドゥミ・ポワントに上がれるようにトルソーを引き上げておいてね」
ではどうぞ
… … … … … … … …
はい、いいですよぉ。
ユリさん、以前よりもドゥミ・ポワントが強くなってきたみたいよ
では５番からのバットマン・タンジュを。
ポワン・タンジュ・ドゥヴァン→５番→ポワン・タンジュ・ドゥヴァン→４番ドゥミ・プリエ→ルルヴェ→ドゥミ・プリエ→ポワン・タンジュ→５番→ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド→５番→ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド→２番ドゥミ・プリエ→ルルヴェ→ドゥミ・プリエ→ポワン・タンジュ→５番→…………とアン・クロワで
ドゥミ・プリエに重心移動するときにもきちんとトルソーを引き上げておきましょう
上体で反動をつけてドゥミ・ポワントにあがらないこと
ではどうぞ
… … … … … … … …
うん、いいですよ。
ドゥミ・ポワントのその先にポワントがある。
だからドゥミ・ポワントにしっかり立ち上がるトレーニングをしておかないとね
レッスンの後半はポワントに履き替えて
まずは基本の≪基≫、ロール・アップやルルヴェの練習。
１番ポジシオン・ドゥミ・プリエ→ルルヴェ→ドゥミ・プリエ×４⇒２番ルルヴェ→ドゥミ・プリエ→ルルヴェ→ドゥミ・プリエ×４
ドゥミ・プリエから一気にルルヴェするときは、下向きに押し潰すように乗っかって立つのではなく脚を上に引っ張り上げるイメージで
… … … … … … … …
「…脚が軽い…楽に立ってられます…」
うん。
キレイでしたよ
センターでバットマン・タンジュのアンシェヌマン。
その後半。
ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド×４→２番ドゥミ・プリエ→ルルヴェ→ドゥミ・プリエ→ルルヴェ→ドゥミ・プリエ→ルルヴェ→ドゥミ・プリエ→５番シュル・レ・ポワント⇒…………
３回目のドゥミ・プリエと同時にアームスをアン・バに
５番シュル・レ・ポワントと同時にアン・オーに
はい、音楽でどうぞ
… … … … … … … …
うん、そうね。
２番ドゥミ・ポワント→ルルヴェのところがね…。
ルルヴェからドゥミ・ポワントに下りるとき、トルソーは逆に上に引っ張り上げるイメージで
「ちょっと大袈裟な例えをするなら、水を一杯に含んだ大きなスポンジから水をぐぅぅぅっと押し出していくようなプリエね。トルソーが脱力してズン と落ちただけじゃ水はそれほど絞り出せない…。トルソーを引き上げておいて足の裏でしっかり押し出す、そんな感じ」
長身で脚が長～いユリさんとシノさん。
ふたりの２番ポワントは迫力、ですぞ