「PAGEMマンスリー」の「Emergency information 」は大事！〜2017年の手帳準備をご一緒に！（17）〜

これも「主婦日記」にはなかったページ。

「Emergency information 」



もし、今使っている自分の手帳になくても、

こういうページを自分なりに作っておくのは、今の時代、大事ですね。

これだけあちらこちらで地震が起こったり、

洪水やら道路の陥没やら、思いがけないことが起こったりするのを

見ると、

いくらiphoneがあって、

日頃はアプリでサクサク便利になっていても、

いざという時、どれほど使えるか・・・。

アナログの情報こそが生きるということもありえます。

だから、

こういう備えも大事ですね。


他の手帳でも最近はよく見るようになりました。


この手帳には、「災害用伝言ダイヤル」　のかけ方が詳しく書かれていて、



そのリハーサルもできることが書かれていました。

こういうの、ありがたい！！！



「家族の連絡先・通学先」「大切な人の連絡先」「かかりつけの病院等」の部分は、

もうすでにしっかり書き込みました。



実際書き込んでみて気づいたこと。

夫の通っているある病院についての情報の把握がちゃんとできていなかった！

病院の名前もあやふやで、

いざという時困ったかも。


また、「自宅からの避難場所」、「家族の集合場所」、「最終避難場所」を書き込む欄があって、

これを見た時に、ムムム・・・と思いました。

家族でよく話はするけれど、

きちんと確認していたかというと、そうでもない・・・。

早速この3種類について確認できました。


実際書き上げる作業ができてよかったなと思いました。

確かに個人情報が入ってますが、こればっかりは仕方がないかな。


ただ、パスワードリストは使いません。

ここには書きません。

外持ちですから。


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昨日のお弁当！



・白飯（ごま塩、梅干し、ちりめん山椒）
・豚肉の生姜焼き
・卵焼き
・カリフラワーの塩茹で
・にんじんのグラッセ
・さつまいもの甘煮
・菜の花の辛子和え




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「PAGEMマンスリー」の「2017 Yearly Plan 」をこう使う〜2017年の手帳準備をご一緒に！（16）〜

「Yearly Plan」 、

マンスリー手帳にはよくついているページですが、

婦人之友社「主婦日記」にはないページなので、

わたしは長い間使うことはなかったです。

来年「PAGEMマンスリー」を使うことになって、

久しぶりに、これをどう使おうかちょっと考えました。




このページのいいところは、

パッと1年が見渡せるということです。


ですから、

1年間毎日何か書き込みたいこと、

例えば体重とか血圧とかを記録すると、

一目瞭然、その増減、変化がよくわかりますね。

また、ここに書き込まないといけないと思うと、

さぼることができませんね。

さぼったら、即そこは空欄になるわけですから（笑）。

わたしの夫は、能率手帳のYearly Planの部分をそうやって使っていました。


もちろん、そのまま予定表として書き込むこともできますし、

予定でも、何かに限定した予定表にすることもできます。

例えば、子供の進学、受験に関することのみの予定表とか。


わたしはというと、

いろいろ考えた結果、

仕事限定で使い、

仕事に行く予定の日をマークすることにしました。


わたしの場合、

夫の扶養の範囲で働いているため、

ある上限を越しては働けません。

また、そのほかにも3ヶ月続けてある上限を超えては働けないという制限もあります。


この計算がやっかいで、

今まではマンスリーで管理していましたが、

とても煩雑になり、

間違って計算してしまうこともありました。


今現在は、日当ですので、

何日働いているかがパッとわかれば、大丈夫。


このように、1年間を見渡せると、

すごく計算がしやすいし、

調整もしやすいのです。


さらに良い点は、

この持ち歩き用（外用）の手帳にこの部分があることで、

職場でさっと出せ、

勤務日を調整できること。

ここには給与計算を載せていないので（「主婦日記」のウイークリーに

書き込んでいます）

この部分だけ他人の前で開いても恥ずかしくないし、気になりません。


もちろんこの手帳にはマンスリーがあるので、

自分の予定を一緒に見ることもできますからね。


具体的な使い方はというと、

このように色をつけて仕事の日の予定を入れます。




後々間違いがあってはならないので、

変更があれば、

その部分は赤で修正せずに

変更部分をホワイトで消してきちんと書き直す、

そうやって正確な情報のみを残すようにしようと思っています。


必要な情報は、

その前の年の12月の仕事分（1月の給与になりますから）から今の年の11月までですから、

前の年の12月の仕事日数をこのようにここに書き残すことにします。




これはパートで働いている方には特に有効かなと思います。


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昨日のお弁当！



うどん焼き弁当！


昨日の午後。

空がキラキラ輝いていました。

こんなに綺麗な空を見たのは、初めてかも！！

　　



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「主婦日記」の「家族の健康メモ」の使い方〜2017年の手帳準備をご一緒に！（15）〜

婦人之友社「主婦日記」のウイークリーの後ろには、

主婦日記らしい「家族の健康メモ」という見開きのページがあります。




ここもすっきりしていて、

どんな風にでも書き込めるスペースになっています。





我が家は今4人。

そこで、緑のボールペンでこのようにラインを引き、

各月を4分割し、それぞれに書き込むスペースを確保しています。




マーさんを引き取る前のある時期は、

このようなラインは引かず、

各々ボールペンの色を決めて、時系列に書き込んた時もありました。

夫は青のボールペン、子供は緑のボールペン、わたしは黒のボールペンで書くという方法です。

でも、家族が4人になって、

今はこの分割方式が便利かなと感じています。



ここには、定期的に通っている病院の履歴や、

風邪や腹痛などの病歴、通院履歴だけでなく、

肌が荒れているとか、

お腹がゆるいとかというちょっとした体の変化も書き込むようにしています。

子供が小さい時は、特に予防接種などもありますから、

そういうのも書き込んでいました。


なかなか完璧には書き込めませんが、

それでもここにまとめて健康の記録を残しておくと、

さかのぼってその時その時の家族の体調を見直すこともできて、

便利だなあと感じています。


これが今年の部分。




今年前半は、マーさんが動けなくなって引き取ったいきさつもあって、

マーさんの整形外科通いなどもあり、

さらに、

わたしも他の家族も不調なことが多かったです。

だから、冬の間は記述が多いですよね。

しかし、後半の記述が少ないことからもわかるように、

幸いその後は元気に過ごすことができました。
(いえいえ、後から見ると、秋のわたしの絶不調は、書き落としてました。書き足しておかないと！)

こういう書き方だと、パッとみても、健康に過ごせているかどうかがわかりますね。

ここは本当に大切なページだと感じています。


このページの記述がほとんどない・・・というのが理想なのですが、

なかなかそういうわけにはいきませんけどね・・・。


今年の反省から我が家では、

来年、特にお正月明けから3月にかけて、

家族全員でできるだけ健康に気をつけて過ごせたらなと思っています。





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「主婦日記」の「2017 今年の予定」の書き方〜2017年の手帳準備をご一緒に！（14）〜

「主婦日記」の次のページ、10、11ページは、「今年の予定」というところです。

来年のなら「2017　今年の予定　CALENDAR」です。



ここも、

「主婦日記」らしくシンプル、シンプル。

このすっきり感、自由度の高さがたまりません！


何気に、一番左にありますカレンダーも役に立ちますし、

使い勝手のいいところです。


今年分、2016年はこんな感じになっています。





来年2017年の「主婦日記」には、

前に「仕分け」の記事で書きましたが、

ここも「何を書きたいか」の付箋を半月以上貼って眺めて、




来年は以下のようにすると決めました。

今年は、教会の様々な仕事が多く、真っピンクという感じですが、

来年前半はあまり忙しくなく、

むしろ、子供の進学やマーさんの介護などの記述が増えるかもと想像しています。

また、今年は作ってませんでしたが、

どうしても来年はやりたいことがあるので、

「チャレンジ」欄を作りたいと思っています。

そこで、

ラインはこう引くつもり。



これまで幅はあんまり気にしてなかったのですが、来年はちょっと幅を意識してみました。

さらにラインを1本増やしました。


それぞれ何を書くかというと、こういう感じです。




「仕事欄」は、大きい行事の予定や出勤日数、その時その時の情報（後書きということもあります）。

「教会欄」は、個人的な奉仕や責任のあること、集会予定など。

「家族欄」は、誕生日、記念日、命日、病院の日、健康診断の日、

子供の学校の予定、模試などの予定、マーさんの介護の予定など。

「家事欄」は、その月にやりたい家事の内容を細かく記入。

そして「挑戦欄」は、来年新規になりますが、

自分がどうしても仕上げたいと思っているプロジェクトのための段取りを書きます。


わたしらしいポイントは、やはりここでも「4色ボールペン」と「カラーマーカー」を使うこと。

もちろんわたしのルールに則ってです。

マーカーを使っておくと、

特に幾つかが混在している「家族欄」などは、

何のことか、パッと見て結構すぐわかりますでしょ？

書いてあることが終了したら、赤ボールペンで赤◯。

これも鉄則！


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「主婦日記」の「週の予定表」の書き方〜2017年の手帳準備をご一緒に！（13）〜

「主婦日記」の、

昨日ご紹介した「私の時間表」の下には、

「週の予定表」という項目があります。



1日の生活を見つめたら、

次は1週間のスパンで、自分の生活の流れを見渡します。

ここも、シンプルなラインが引いてあるだけなので、

それに自分なりのラインも付け足すことで、

個性的な書き方、使い方ができると思います。



私の場合は、

こんな風にラインを引いて使っています。

まずはほぼ真ん中に横のラインを入れて、



半分から下に均等にさらに3本のラインを入れます。





最初にするのは、

まんじゅう顔の書き方ルールに従って、

家族の休みを入れます。

夫の休みは曜日に赤◯、子供の休みは、黄色のマスキングテープ、わたしの休みは空白（仕事をオレンジマーカーで）。




その際、もうお気づきの方も多いと思いますが、

上半分は、「簡単ホリゾンタル」にして、週の大まかな予定を入れています。



左から右へと時系列です。


だから、予定を完成すると、



こんな感じになります。


半分から下の項目は、わたしの場合はこんな風に分けています。




具体的に入れてみると・・・。



（　　　）の部分は、ゴミ収集日。



こういう家事のことも、

自分の仕事との関係や、家族の休みによってだいたいが決まってくると思うので、

スケジュールと切り離さず考えるといいと思っています。



例えば、天候とも関係ありますが、洗濯もその一つ。

大物シーツやバスタオルなどは、仕事がない余裕のある日に洗濯と決めておきます。

献立も、みんなが揃いやすい曜日に鍋や鉄板焼きを予定しておきます。


生活クラブの配達日の記入で、

買い物に行く日をだいたい予定しておきます。


こうやって書いたものが、以下の2016年、今年の分です。




まさにこの通りにできなくても（できないことのほうが多いまんじゅう顔ですが）、

意識しておく事で、ずいぶん1週間の動きが変わってくるものだと実感しています。


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昨日のお弁当！



焼きそば弁当〜〜。



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