手帳なわたし

手帳オタクな私。若い時からその時々の生活のスタイルに合わせて手帳を選び、使い方を工夫してきました。私の今の究極をご紹介。

気温急降下のヨガの日

2025-03-04 | 健康・美容
(↑ヨガマットと久しぶりの「ハッちゃん」)





一昨日夜、

いや昨日早朝までは、そんなに寒くなかったんです。


布団を温める必要もなく、

普段通り布団をかぶっていたら、汗をかくような暖かさ。


寒くなると言われていた昨日朝起きた時も、

暖房は不要で、

直前にポイントで買った

ヨガ用の薄手のジョガーパンツを履いて、

ヒートテック一枚に半袖Tシャツという出立ちで、

ヨガに行こうとしてたら・・・。


だんだん部屋の中が寒くなってきて・・・。


起床してから2時間ほどで、

暖房が必要となり、

外は冷たい雨が降り始め・・・。


その格好では家の中でも我慢ができなくなり、

ヒートテックの上にもう一枚

長袖のタートルを着てのTシャツ姿に変更。

ところが、せっかく買ったジョガーパンツは

そのまま履いていくことにしたわけです。



ところがところが、

出かける時に外に出たら、

まあ、寒い。

上はダウンのコートを着ましたが、

下はそのままだったので、

下半身がソワソワ、めっちゃ寒い。

歩いて3分ほどの施設に行くのにも、

お尻周りが寒くって。


このパンツ、

すごく動きやすくて

ヨガにはうってつけですが、

薄手なので、この日は寒すぎ〜〜。


大きな体育館でのヨガ、

時には汗をかくこともありましたが、

全体的には冷え冷え〜〜。

途中、お腹がキュッとなりましたよ。




帰ってきて、すぐに極暖厚のレギンスを履いて、

その上にジーンズを履き、

さらに上は毛糸のセーターも着て。

真冬の重装備。



20度下がると聞いていた通りです。

すごく冷たい雨。


これで体調を崩すのですね。



午後は仕事に行きました。

夫に車で送り迎えをしてもらったので、

天候はあまり気にしなくて良かったのですが・・・。


何となんと、

午後3時ごろから雪が降り始めました。

この日降るとは想定外。


大きなボタン雪、その後雨になり、

また細かい雪になり・・・。

地面はビチャビチャに濡れ、

このまま気温が下がっていったら、

夜のうちに凍るかな。


今年度初めての雪を見ました。


夜はしっかり布団を温めてっと。







でも、

今はできるだけ雨雲は早く動いて、

東北地方に行ってほしい。

大船渡にできるだけ早く雨がたっぷり降ってほしい。

山火事のできるだけ早い終息を祈ります。




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コメント (2)
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