手帳なわたし

手帳オタクな私。若い時からその時々の生活のスタイルに合わせて手帳を選び、使い方を工夫してきました。私の今の究極をご紹介。

万事働きて益となる &『やせスープ100』2/100

2024-06-20 | 手帳・雑感
(↑買ってしまった20%オフの紫陽花。約800円でした。
優しいピンクに気持ちが持っていかれた〜)




次の週末は、楽しいことが目白押し。


仲良しの友人と月一回の定例会もあるし、

ご近所さんとのお茶会もある。

なんと術後初めてのマッサージ、

今回は超ロングの90分を予約してる。

さらに極め付けは、

ここ最近超忙しかった息子が久しぶりに帰ってきて、

わたしの誕生日と父の日のお祝いをしてくれるとか。


金曜日、土曜日の予定は

朝から晩までびっしり。








でも次の日曜日の朝には、

教会学校でのお話の責任もありまして・・・。


この責任、かなり重いものです。

大体月に1度は回ってきますけど、

準備に約1週間かかります。

この度はできるだけ早く準備を終えておきたい。


そこで、週の半ばですが、

こちらの準備に集中〜〜。


また、仕事もあるけど、

年金事務所に行く用事もあるし。

ようやく戸籍謄本をコンビニで取れるようになって、

ちゃんと確保し、

予約し直した時間に年金事務所に行かなくっちゃです。


そんなふうに

予定がぎゅっと詰まった今週ですが、

楽しいことも多いので

やるべきことも頑張れるのかな。



実は少し前までは、

楽しいことで予定が詰まっていても、

「うっ」となって、

しんどいなあと思うことも多かったんです。

どんなことも

なかなか前向きに考えられなくなってたのかも。



でも最近のわたしは

色々ある予定を見ても、決してへこたれない。


気力が充実してるんだろうと思います。

これはとても感謝なこと。


どうしてかを考えたら、

5月明けの手術の経験がきっかけになったかなと。



大変な経験だったし、

ハラハラもしたし、

周囲にも迷惑をかけたけど、

ああいうことが節目になることってありますね。


生活をリセットし、

自分の中でいろんなことを整理し、

元気でいることの大切さをもう一度身をもって知れた、

そして、前を向けた。


一般的に不幸と思われることも、

その人にとっては、

大きな転換点となることも度々。


神を愛する者たち、
つまり、ご計画に従って召された者たちには、
万事が益となるように共に働くということを、
わたしたちは知っています。

ローマの信徒への手紙8章28節


この聖書の言葉の通りだなと思いました。


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


「やせスープ100』の第二弾。


「鶏むね肉とキャベツのレモンクリームスープ」





この日は酸っぱ系です。

牛乳、レモン、鶏肉〜。





夫は、「前回よりもこっちの方が好き」と。

わたし的には

★★★☆☆

です。



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気持ちよく身体を動かす & 『やせスープ100』1/100

2024-06-19 | 健康・美容
(↑雨に滲んだ絵の具の色のような紫陽花、最高に美しい)






5月の手術後、

傷の治り具合を見ながら過ごしてきましたが、

ようやく思い切って身体を動かせる時期が来ました。


こういうのって、

もう大丈夫と言われても、

本人の中で動かす勇気が出てくるのには誤差があります。


ほぼ1ヶ月ぶりにヨガ教室に行きました。


先生にお休みしたことを詫び、

手術を受けたこと、

この日は無理をせずにやりたいことを告げました。


そして実際身体を動かして50分。


全く問題はありませんでした。


この日は気温も高く、晴れていた日なので、

体育館の中で冷房はかかっていても、

吹き出す汗。


「運動をして汗をかく」

ということの気持ちの良さを

久しぶりに実感しました。


先生が後で、

「大丈夫でしたか?」と聞いてくださったのですが、

「いやあ、本当に気持ち良かったです」と答えたわたし。


それは偽らざる気持ちでした。



これから始まる高温多湿のシーズン。

どうしても熱が身体にこもってしまいがち。

身体を気持ちよく動かすことによって、

しっかり汗をかいて、スッキリする、

大事だなあと思いました。


その日の午後は仕事。

家に飛んで帰り、シャワーを浴びました。

身体がシャキンとして、

働く意欲も高まります。


久しぶりの運動だから、

後で疲れが出て、

仕事に行きたくなくなるのではとちょっと心配してましたが、

その正反対。


人によっては仕事に行く前の早朝にジムに行く方もあるとか。

その人の気持ちが少しわかったように思いました。


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜



先日、

二子玉川の「蔦屋家電」で買った『やせスープ100』。


 


買ったからには作らねば。

夫と相談して、

わたしと夫の二人だけの夕食の時に

一つずつ作ることに。


今週、

まーさんがディで夕食を食べてきた日に

まずは最初のページのを。


「鶏胸肉としめじのゆずこしょうスープ」。









ネギがなく、

レタスを散らしました。


とにかく作るのはとても簡単。

ゆずこしょうがピリッと効いたスープです。

★★★★☆


さて痩せるかな??



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歳をとるほどに優しくなりたい

2024-06-18 | その他
(↑↓3月13日に種まきした「カラフル大根」。
いつ収穫していいのかがわかりにくく、
これまでそのままにしてましたら、
花が咲き始めたんです。
そこで、一度抜いてみましたら・・・・。
何も大根らしきものはできていませんでした・・・。
どういうこと??)








最近

「カスハラ」という言葉をよく聞きます。

顧客が企業やその企業に所属する個人に対して

理不尽なクレーム・言動をすることを言います。


こういう言葉や、話題が巷で聞かれるようになったから、

余計に気がつくようになったのかもしれませんが・・・。


個人的にも

ここ半年ほどで数回のカスハラっぽいのを目撃しました。


大きな声で叱責する、

差別的な言動をする、

ネチネチ同じことを言い続ける、

そんな人が目につくのです。


実際は年代層も男女にもばらつきがあるのかもしれません。

でも、残念ながらわたしが目撃したのは、

わたしより年上、

60代後半から70代くらいの方々で、

どの方も男性。


それもちゃんとした身なりで、

一見ダンディな雰囲気と言ってもいいくらいの方々。


大体、わたしが関西にいたときにも、

色々いちゃもんをつける人は目撃してました。

それは、もう見るからに言いそうというような

雰囲気の方が多かったです。


ところが最近、

関東で見るいちゃもんつけの方は、

結構きちんとした身なりのお方なんですよね。

これ不思議。


ある方はパン屋で十分以上店員さんに怒鳴ってらっしゃいました。
(わたしと友人が目撃し、10分後にそこに戻ってきた時もまだ叫んでたんです)

何をそんなに怒ることがあるの??


ある方は、駅で。

この人はカスハラではないですが、

ちょっと異常なおじさん。


突然目の前の女性に「こらっ!」と声をあらげ、

その女性が「すみません」と萎縮されたので、

それを見てそれで終わると思ったら、

数本歩いて、またとって返し、

「なんだ、こら!」とまた叫ぶ。

やばいおじさんです。


多分この女性が

彼の前に立ち塞がるような状況になったから

だろうと思いますが、

そんなに怒ること??


でも今回、

わざわざこのことを記事にしようと思ったのは、

つい最近、身近で嫌な経験をしたから。


夕方、近くのスーパーに行ったときのこと。

小さなスーパーなので、

レジは横並びに二つ。

わたしの横で会計をしてもらっていた男性、

レジ打ちの青年が返事をしなかったことに腹を立て、

ネチネチ文句を言い始めました。

その男の子も最初に言われたときに、

「すみません」とかはっきり大きな声で返していたら

良かったのかもと思ったのですが、

声が小さかったか、答えなかったか。


でも、いいじゃありませんか、

そんな細かいこと。

まだバイトを始めたばかりの

気の弱そうな若い男の子でしたし。



「喋れないの?」


「聞こえないの?」


挙句の果てには「外国人なの?」


明らかに馬鹿にした言い方。

いじめっ子の言い方です。


隣のレジの人が

「すみません。聞こえにくいようで」と

代わりに何度も謝っているのに、

さらにネチネチと。


「ちゃんとやんなさいよ」とでも言い残して

さっさと会計を済ませていけばいいのに、

ダラダラその場に止まって

なんやかんや言いたいことを言ってるおじさん。


隣で聞いてるわたしも不快な気分になって、

思わずそのおじさんをガン見しましたよ。




こういう方を見ていると、

だんだん気の毒になってくる。

ご家族はいらっしゃるのだろうか、

幸せなのだろうか、

どんな人生を歩んでこられたのだろうかと。



わたしがこの人の家族だったら、

こんな姿を見てどう思うのだろうか・・・・。



わたしもそのままその場に止まって様子を見続けてたら、

一言そのおじさんに言ってやりたくなっちゃうので、

グッと堪えて先にお店を出ました。


でも、

ムカムカしてて、

家に帰って早速夫に話しましたよ。


すると、

「俺らも気をつけないとな」と夫。

ふと我に返るわたし。


負の連鎖でしょうか、

おじさんのイライラがわたしにも移ってきてる!

やばい〜〜〜。



きっと言ってる本人のおじさんは、

自分は間違ってないと思って、

正義感で言ってるのかもしれないけれど、

誰も支持をしてませんしね。

かなり独りよがりなのですよね。


いつの間にかそんな一人にならないように。


自分はそんなことしないとは絶対言えませんから。


言い返せないだろうと思う相手に向かって放つ言葉で

その人の品性は決まると言えるでしょう。


わたしたち世代、

そしてそれ以上の方々。


長い人生、

色々あるところをくぐり抜けてきたのだから、

若い人には優しく!

そうありたいですね。




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1年ものの梅酒、ベストです!

2024-06-17 | 果実酒
(↑この手の紫陽花、特別好きです)




昨年6月に小田原に行って買ってきた青梅。

それを使って作った梅酒。




3ヶ月、6ヶ月と「主婦日記」に書き込んでおいて、

その時々に味をチェックしてましたが、

その時は何だかとんがってて、

まだ美味しいとは思いませんでした。



ところが、

ちょうど1年になる6月に入った頃に、

小田原行きの話を今年も友人としていて思い出し、

引っ張り出してきました。

このことは前に記事で触れましたっけ。


飲んでみると、まあまろやかになってて、

凄く美味しい〜。


最近の夫、

コンビニで大きな氷を買ってくることが多く、

炭酸水も箱買いしたものだから、

ウィスキーをちびちび飲んでたのでしたが、

この梅酒を出してからは、こちら一本に。


食前酒として、

炭酸割りにし、氷も入れて飲んで楽しんでます。


これまで何回も梅酒を作ってきましたが、

これほど減っていく年は珍しい。







この日の夜は、ちくわの磯辺揚げを。

梅酒に合います。











作った甲斐があったというもの。


実は今年は、

友人との予定が合わず、

小田原行きはなしに。

友人はウィークディに一人で小田原へ。


わたしはというと、

近くのスーパーでも青梅は売ってますけど、

小田原のがあまりに良かったので

今年は作らず、来年を待ちたいと思います。


全国的に梅も不作だったと聞きました。

来年はいい梅がたくさん取れますようにと期待して。




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あっという間に「特別休暇」終了 & あの芸能人に遭遇!〜「2024・主婦日記」の第24週目〜

2024-06-16 | 2024年の主婦日記









この1週間、

最初は真っ白だった手帳も、

日記・記録形式で

後からどんどん書き加えていき、

終わる頃にはびっしりと。


でも特に何をしたというわけではないのですが、

手帳を見たら満足な感じ?!



とりあえず、

ゆっくりしたというところ。


わたしという主婦の感じる充実度は、

誰にも邪魔されず、

家事も含めてしたいことをして過ごせた

という点にあるんですね〜。


そう、わたしは「一人の時間」が好きなのです(笑)。



もちろんそれは、

一人ぼっちがいいということではなく、

「みんな元気で外がいい」という感じ?(笑)


週末には夫と二人で再度二子玉川へ。

玉川タカシマヤ内でランチを食べて、









少しぶらぶら。



やはり「ツタヤ家電」に。


↓こちらを色々みていた夫、








「父の日に、プレゼント!」と

汗かきなわたしにぴったりな

卓上扇風機をプレゼントしてくれました。








2段階の風量だし、

首は振るし、

めっちゃ涼しいです。

家と職場に2台欲しいくらい。



そんなふうに、

かなりしたいことをして過ごしたので、

これからの1ヶ月、また頑張れるかな。

そんな気持ちを持つことができた休暇でした。

感謝です。



そして、面白い経験も。


週の半ば、二子玉川に行った時、

二子玉川ライズでマーケットをやってたことを書きましたよね。

その時、

大沢逸美さんの名前が目についたお店があったんです。


わたしたち世代では有名なアイドルのお一人。

ショートカットが初々しい

溌剌とした人でした。


もしかして、

彼女がお店を出しておられるのかなと思い、

遠目に見てましたら、

おしゃれな雰囲気の

それらしき方が!??

でも確証はなく、

その時はそのまま通り過ぎてました。


ところが、次の日に

たまたまネットニュースを見てたら

森尾由美さんのインスタが出てきて。



「都内のマーケット(別記事では二子玉川ライズと)で」

と書かれており、

大沢さんとのツーショットがアップされてました。


背後の様子(梁の部分)もこれですよね!






やっぱり、あの方は大沢さんだったのだとわかり、

同時にこの写真、

もしかして、あの日?

それとも木曜日??

同じ日だったらニアミスだったかも。


森尾由美さん、ワン子連れで軽装だったから、

お散歩で訪れたのかもね〜。

色々想像しちゃった。


そんなことがあったから、

週末に再度夫と二子玉川へ行った時も

もう一度マーケットに行ってみたんです。


すると、

いらっしゃいました〜〜。

大沢さん!!!

やっぱりそうだった!


いろんな方と写真を撮ったり、

おしゃべりしたり。

すごく忙しそうでした。

流石にわたしは話しかけることができませんでしたが。

今でもとてもお綺麗でした〜。


街を歩いてて、よくよく見ると芸能人。

こういうことってあるあるですよね!

東京らしい出来事でした。



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