今日はお野菜を頂に行く前に
歯医者さんに歯垢を取りに。
そこでとんでもない指摘を。
口呼吸してますﾈ
？？？
皆さん普段、呼吸って意識してますか？
でも口呼吸だと、外界から入ってくる排気ガスやホコリが肺にはいり、風邪や肺炎、アレルギーになるんですって。
鼻呼吸だとそれを掃除してくれる役目があるので、とても大事だそうです。
歯並びや、虫歯の原因にもなるなんて
又、出来るだけ深い呼吸を心掛けるようにって。
浅いと脳まで酸素がいかず、イライラしたり思考能力が無くなるそうです。
あっ
私良くパソコン作業していて判らなくなるのは、そのせい
さー
今日から呼吸を整えて免疫力
今晩から、睡眠中は口呼吸しないように、口にテープを貼って
