NHKの番組
「明日が変わるトリセツショー」で隠れ貧血の話をされていた
貧血の検査では現れないのに
貧血に
貯蔵鉄なるものが不足するらしいが❔❔❔
皆様は原因不明の体調不良に襲われる事はないですか？
なんだか身体が
だる～い
頭が痛い
眠れないって事があるなら鉄不足かも⁉️
そう言えば
無性にレバーが食べたくなる時がある
これって
貯蔵鉄不足
そんな時わざわざいいレバーを買いに行き
賄いに作ってくれるのは
レバーのソテー
付たれはシェフオリジナル
こちらのレシピは又後程
付け合わせは
ニラと白菜ともやし炒め
白瓜の塩もみ
豆腐の味噌汁
皆様も鉄分をい
っぱい食べて
暑い夏を乗り切って下さいﾈ
