東京栄養士薬膳研究会 于爾康先生の講座 家ごはんがGoo

１２月８日。

今日は東京栄養士薬膳研究会の研修会でした。

于先生のご講座、すごくいいのです。

テーマは『膝の痛みを解消する』

めっちゃくちゃ、タイムリー。

４月に右半身に違和感あり。

5、6、7月辛かった。

ちゃんとお伝えすべきですが、今日は

もう仕事終わりで。

おいおい、お伝えしていきますね。

電線だらけの街風景もいいな、と思います。

自宅に帰って。

きょうはリゾット。

フランスの友人から頂いた米です。

ネットで見ながら作ってみました。

チーズもすりおろした。


こんな調理途中です。


仕上がりましたよ。


なすのキーマカレー、いい出来でした。

鶏むね肉は、塩麹をまぶして、蒸し煮。

玉ねぎスライスとサラダに。

最近はまっている花椒をふりました。

こんな一食で、今日も

終わります。

ご馳走さまでした。。。