天気予報通り 未明から午前中に掛けて かなりまとまった雨が降りましたが 午後には 上がり 青空も見えました。
散歩、ウオーキングに出掛かけるタイミングを逸して 夕方になってしまい、
いかん！いかん！、
１９時～２０時のスイミングクラブ成人クラスレッスン水曜日に出席、先程 戻ってきたところです。
今日は 若手指導員Ｓ氏による バタフライ中心のレッスンでしたが 出席者が少なかった分、なんだか やや運動量が多かったか？、疲れました。
毎度のこと 基本、基本の繰り返し、特に 今日は、うねり、姿勢等について チェックされました。
レッスン終了後、一瞬 どうしょうか躊躇しましたが やっぱり居残り フリーコースで ベテラン女性陣の後ろにくっついて ６００ｍ泳ぎ切り すっきり 引き上げました。
バタフライの姿勢
泳いで帰った後の遅い夕食、１杯のビールでいい気分になっているところです。
今日も１日、恙無く、
「目に青葉 空泳ぐ鯉 夜泳ぐ爺」
「腰痛と 向き合い続ける 爺スイム」
