当地 今日は 1日中時々雨がパラつくような天候だった。
台風12号は 進路を本州東海上へ変え、
本州上陸の可能性は無くなったようだが、
明日以降も ぐずついた天気が続きそうだ。
午後 買い物に付き合って出掛けただけで
今日も 基本家籠り、
腰の調子も良く無く、身体 ダル!、オモ!、
こんな日こそ泳いでくるべし・・、
19時~20時のスイミングクラブ成人クラスレッスンに出席し
先程 帰ってきたところだ。
今日は N指導員による 平泳ぎ中心レッスン、
毎度のこと、
アップ クロール 100m、
4種目 キック 50m✕4本 から開始、
基本のくりかえしだが
特に 平泳ぎキックの姿勢をチェックされ、
先週 臨時休館のため出来なかった 背泳ぎレッスンもプラス、
詰め込んだレッスンだった。
今日は、レッスン終了後も 居残って
疲れを知らない女性陣の後ろにくっついて
5秒間隔スタート、クロール50m✕10本、
4種目 25m✕4本、
喘ぎ喘ぎ、なんとか泳ぎ切って 引き上げてきた。
泳いで帰ってくれば
心地よい疲労感と それなりのスッキリ感、
帰ってきてからの遅い夕食、1杯のビール、
バタン、キュー、熟睡出来そうだ。