９月第１水曜日

当地、今日も、天候イマイチ、体調イマイチ、
１日中、家籠もってしまったが・・・・・、
いかん！、いかん！、
こんな日こそ、泳いでくるべし・・・、
やおら重い腰を上げ、
１９時～２０時のスイミングクラブ成人クラスレッスンに出席して
先程、帰ってきたところだ。
若い頃からの持病の腰痛対策、リハビリ的運動と決め込んで
続けているスイミング、　
８月末から９月初旬には８日間の定例夏季休館が有り、
その前後も休んでいた（サボっていた）ため、
久し振りのプールとなった。

今日は、９月第１水曜日、
ちょっと小太りの青年Ｋ指導員によるクロール中心のレッスンだったが
毎度のこと　基本、基本の繰り返し、
特に、ストロークの姿勢、手の位置、等をチェックされた。
Ｍ４グループ、今日は、女性８人、男性２人だったが、
９月から、
新しく若い？女性（若いと言っても、６０代？と思われるが）１人が
仲間に加わり、自己紹介し合う等、ちょっぴり新鮮な？空気が漂い・・。
２レーンを使い
アップ、３００ｍ、ダウン、２００ｍ等を含めると
１０００ｍ位は、泳いだのかも知れない。
レッスン終了後、例によって居残り、
疲れを知らない？、６０代？、７０代？の女性陣の後ろにくっついて
５秒間隔スタート、泳ぎ始めたが、　
クロール、５０ｍ×５本で、左足が攣る寸前になり、リタイア、
十分、十分、
そそくさと、引き上げてきた。

泳いで帰ってからの遅い夕食、
毎度のことだが、程よい疲労感と それなりのすっきり感、
１杯のビールで、いい気分になっているところだ。