お昼ごはん。夫にはオムライス、わたしは久しぶりの稲庭うどんを作りました。
うどんの塩分が半端ないです！添付の鶏ガラのつゆを使ったら何と8gもありました！1日の塩分を遥かに越えていますが、見て見ぬふり。たま～にだからいいかぁ～！とても満足です。
近くに塩ラーメンと醤油ラーメンのお店ができて、間口は狭いのに行列です。食べてみたい！
夜は「栗原はるみ わたしのカレー」にしました。
ルーには玉葱とニンジンだけを入れて1皿1.8gです。
それにタンドリーチキンと焼き野菜を乗せました。
カレー粉とヨーグルトに漬け込んだタンドリーチキンは、1人塩分0.7g。マヨネーズは塩分が低いので安心して使えます。
夫の早朝血圧を測るのにオムロンの手首式を使っていましたが、看護師さんのアドバイスで上腕式を注文しました。
今、アマゾンものんびり配達でまだ届きません。
