部活動 (*^。^*)

６月２５日　土曜日　夜７時半

今日の部活は久しぶりに長かったな～
午前は五十肩中心の筋トレにストレッチ
ボイトレもしっかりと
ランチは大地の栗おこわ弁当
午後のメニューはランニング
脚の怠さに違和感があったので
ゆるラン５５周/約１０キロ/６４分
Ｍ姫今日は部活ありがとう

６月走行距離　２８１キロ

パイレーツ・オブ・カリビアン

６月２５日　土曜日　

雨で秋葉山ランは欠席
秋葉陸協主催で薬科大の坂道での
トレーニングはあるのかな

昨夜はランなし久しぶりに映画館へ
初めての３Ｄで予想以上の面白さ
３Ｄかけると画面によって暗かったな
帰りは海賊でした

今日はインドアで走って筋トレにします