整形病院

５月２６日　土曜日　

不安もあったし薬も欲しいので病院へ、骨には異常なしで一安心
走り過ぎによる疲れから膝に水が溜まっているとのこと、
水は抜くまででもなく様子をみることに

明日のリレーマラソンは走れるか未だに微妙
早目に代走を頼んだ方がチームには良いのか
膝を曲げると痛みが出るので和式トイレが一番辛い
痛みでしゃがみきれず、脚の力で立ち上がれない

昨夜から痛みどめ薬は飲んでいるが変化なし
以前は痛みがなくなり走れたのになぁ
あとは何をすればいいのか…お灸か
やはり安静か　もう一週間安静したしな