回復度８０％

７月１０日　火曜日　

お(￣ー￣ )ノ は(￣ー￣)ノ よっ( ￣ー￣)ノ

まだ膝の状態は良くないというより完治しない
歩いたり、走ったりしても痛みはないし
走った後も痛みは出てこないが膝は熱がこもり
曲げた状態から立上ると痛みがある。

分かりやすい話では水が溜まるのは
膝が炎症(火事だから)水(放水)が必要
(￣ω￣;)ん～、ごもっとも

しばらくは膝の水が引くまで休足日にするか
ガマン出来るかなぁ　(〃´o｀)=3 フゥ

今夜の市陸はお休みしようかw(￣o￣)w オオー!


なにをしてようかアスパークで筋トレ
ストレッチ