秋葉山３３ｋｍラン

７月２３日　月曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ...

ん～眠い　(´～`) むにゃむにゃ


昨日はタトポン★倶楽部で田上３２Ｋｍラン
朝６時半過ぎにスタートε=┏(;￣▽￣)┛
膝に爆弾を抱えての田上ランへ

　まだ涼しく元気

　夕陽ヶ丘の散歩路

植物園に着いた頃、膝にまたまた違和感が
昼過ぎからお葬式に行かなければいけないので
入ってサッパリする時間もいるので
秋葉山２４ｋｍ走に変更し皆とツライ別れ
一人植物園を１周して金津峠へ…また違和感が
何とかコンビニに到着(￣Д￣；；
スポーツドリンクを飲み再スタート
膝の違和感は消えている
コカコーラからの坂を上がることに
んー！！快調　
右を行けばゴルフ場で９時半には
…が、脚は左へ薬科大方向に

　２度目の夕陽ヶ丘の散歩路

再び植物園に、距離は２５ｋｍ
水を買ってそのまま戻ることに
薬科大の登り坂はさすがにキツイ…歩きたい
上までガマン(￣ε￣;|||・・
三度目の夕陽ヶ丘の散歩路を走り抜け
ヘロヘロにならながらゴルフ場の坂道へ

もう心が折れかけてた時に
　遅いスタートのＨ川夫妻に出会う

ちょっとお喋りをしただけで快復に
助かりました
残りを快調？に久しぶりの３０ｋｍ越え

３３ｋｍ／３時間３８分８秒（休憩含む）


着いたぁ～　お腹の調子がゴロゴロ
無人の東・・・駅のトイレへ　ヘ(*--)ノ
遠くで汽笛を聞きながら何もいいことが…
ＳＬが個室の外を走り抜けていく～　
見られなかったぁザンネン

で疲れを癒し水風呂で脚を冷やし
１１時オープンの館内レストランで早い昼食

外へ出たら田上組に再会良かったぁ


７月走行距離　２２１．６５ｋｍ