ご息女とジョグ

７月１８日　水曜日　

o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ～♪

おとなの遠足疲れもやっとことれたかな

昨夜はアスパーク外周をジョグε=┏(;￣▽￣)┛
Ｍ姫さんと、Ｍりちゃん、Ｈ澤くんでユルラン？
体感は１．２ｋｍ／６分台だが実際は７分台
７：３１　３人でお喋り
７：３８　話はおとなの遠足
７：４１　話はつきません
７：４１　Ｈ澤くんも合流
７：３９　
７：３０
７：２１
７：２６
５：２６　１コーナ？から
４：３８　久しぶりの４分台
８：２８　きこ様のご息女Ｒ姫と一緒にジョグ
８：４３　８分台ひっぱるが大丈夫だった
１４．４ｋｍ／１時間２７分４７秒


７月走行距離　１５３．２５ｋｍ

男女１４人夏物語 第４部

７月１６日　月曜日　海の日後半　

楽しいおとなの遠足、男女１４人夏物語の１ページ
第４部　安曇野編


大王わさび農園で遅い昼食
メニューはわさびビール、わさびジュース、わさび蕎麦…
わさびづくしでしたよ


開運の洞窟？首を痛めてるサンダルさんは思いっきり
頭をぶつけ流血してました。


水車小屋の前で


陰でピース

運転をしてくれたＨ川さん、Ｙ男ちゃんお疲れ様でした
二日間とも楽しい思い出の１ページ
２、３ページかな刻むことが出来ました。
ありがとうございました。