ダメ～ェ (@_@)

４月１０日　木曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ...

どーしたぁ～ぼっけもーん
故障…　疲労…

昨夜は亀田総合体育館へ
外ランしている人が何人かいるが
体育館のランニングコースへ

ん…脚が上らない

シューズのソールを擦る音が
ジョグでなくペースを上げれば
フォームが良くなるか上げてみたもの
５１秒が精一杯

２０周で止めようかと思ったが
そのうち脚が温まれば楽になるのかなと…
最後まで同じでした

６０周／１１.１ｋｍ／１時間０２分４０秒


４月走行距離　９１.５ｋｍ