改造計画

２月４日　木曜日　雪まじり

(★´・З・)ノ こんにちは
晴れていた天気も午後から雨に…

今年に入ってから左半身ばかりが・・・
１月２２日　左臀部の腫れ
１月３０日　左手親指の腫れ
２月　３日　左目瞼の腫れ
今度は何処を？

怪我のない年にと思って
身体改造計画は順調なんだが
どこか集中力に欠けているのか

まぁ今まで以上に弱い部位を筋トレで
特に身体の裏側を鍛えよう

ランは脚の故障を気を付けながら
徐々にペースを上げて
距離も増やしていこう

疲れかなぁ

２月４日　木曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ...
寒い朝です・・・
今度は左眼瞼が腫れてます

　
久しぶりに今朝の五頭連峰


昨夜は亀田総合体育館へ
またまた駐車場は武道館まで満車
ぐるぐる回って停められました

月初めの体脂肪計に

トレーニングルームは混んでるので
ランニングコースでちょいラン
前日よりペースを上げて２０周
キロ計算では１分速く
３.７ｋｍ／１７′５６″
（４′５０″／ｋｍ）

目が気になるのでプールはお休みし
左手親指をかばいながら筋トレ
主に下半身を重点的に


２月走行距離　７.４ｋｍ