肉体調整

６月１４日　木曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
涼しいどころか寒い

昨夜は肉体改造前に身体のケアを
もう身体全体満遍なく歪みが
悲鳴をあげながら肉体調整
まずは普通に走れる状態にして
肉体改造に取り組まなくては

筋トレ＆ラン＆コアトレ＆ストレッチ
・・・といきたいが
今夜は業界の飲み会で内臓疲労だ