あと３.３ｋｍ

１月３１日　金曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
なんだか怪しい天気だ

昨夜はいつも通り亀田総合体育館
さて、どうしよう？
　　　走ってから決めよう
ん？
リズムがおかしい
走りかたが分からない
ペースも定まらい
臀部の痛みのせいだろうか
最後は悪くはなかったが
イメージ通りではない
６０周／１１.１ｋｍ
５３′０９″（０４′４７″／ｋｍ）
これで今夜走れば２００ｋｍ越えだ

トレーニングルームにて筋トレ
腹筋だけやってストレッチを


１月走行距離　１９６.７ｋｍ