上半期

７月１日　水曜日　

(￣o ￣;)お(￣0 ￣;)は(￣、￣;)よ！
寝起き身体が重い

昨夜はアスパーク亀田で
雨予報で館内ランニングコース
８０周１４.８ｋｍ走る予定が
晴れたもんだから外周ランに
６月締めのお喋りラン
１０周／１２ｋｍ
１：１５′２７″
（０６′１７″／ｋｍ）
６月ベスト５４′５５″
６月走行累計距離２１７.２ｋｍ


上半期累計距離１０５９.２ｋｍ
外周５４５周
館内２１６０周