物忘れ

１１月２６日　木曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
グッスリ寝れた朝だ。

昨夜はいつも通りアスパーク亀田
いつも通り外周ランへ
なんだかんだと身体を動かすのは
気持がイイ！
１０周／１２ｋｍ
１：０７′４８″
(０５′４８″／ｋｍ）

トレーニングルームで筋トレ
大胸筋に腹筋、背筋などなど

帰りのクルマの運転中
ハッと思い出した
あああああ！LINEのアルバム
作成方法を教えるの忘れてた
ごめ～ん


１１月走行距離　１１４ｋｍ