６０周

４月８日　木曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
寒いなぁ・・・

昨夜は亀田総合体育館
外はチョイ寒
ゆるランなので館内ランコースに
目標６０周の１１.１ｋｍ
出来れば８０周の１４.８ｋｍ
１周目のタイムが６８秒
体感誤差が５秒も遅い
かなりスピード感覚がズレている
周６３秒から７０秒ペースで
４０周辺りから脚に痛みが
止めようか
走り方をストライド気味に変えて
何とか６０周完走
１１.１ｋｍ／１：０６′０８″
周平均６６秒（０５′５７″／ｋｍ）
多めに目標をおいて正解（笑）

トレーニングルームに戻り
体組成測定を忘れていた事を
思い出し測定に