寒の戻り？

４月９日　金曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
今朝は寒い

昨夜は亀田総合体育館
寒いし雨も降っているので
館内ランコース
やっぱりペースは上がらず
４０周で離脱
７.４ｋｍ／４５′３２″
（０６′０９″／ｋｍ）

トレーニングルームへ
腹筋や脚回りの筋トレを