滝汗

６月２７日　土曜日　

こ(￣0￣)ん(￣ー￣)に(￣△￣)ち<(￣∇￣)>わっはっは
曇りの天気予報が暑い日に💦

昨夜は疲れているのにアスパーク亀田へ
走り始めから前日同様汗だくに
虫攻撃も変らず顔面に(//∇//)
ペースは遅からず速からず
１０周／１２km／1：01′０４″
（０５′０５″／km）

ウェアとシューズはビショビショ
ロッカールームで洗顔
ウェアは全着替え
シューズはそのままで筋トレ
だが濡れた足は不快感なので
早々に切り上げ帰宅


６月走行距離　２０５.２km