肉消化ラン

６月１７日　土曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
ん～ナゼだか今朝は眠い！
　　　　熟睡していないのか

昨夜は週末のお山の件で亀田総合体育館へ
ところがきこ様は来ていない
筋トレをしながら待っていたら
Ｈ会長からお外ランのお誘いがあり外へ
０８′１７″　きこ様の車発見
０８′０５″　一旦離脱
２.４ｋｍ／１６′２２″
（０６′４９″／Ｋｍ）
飯豊登山メンバーについてアレコレと
遅れても良いのでお花を見に行くことに
外ランをＹさんと再開
０５′３８″
０５′２８″
０５′３２″
０５′２７″
０５′２０″
０５′３１″
０５′２１″
０５′１４″
０４′５５″
１０.８ｋｍ／４８′３０″
（０４′２９″／ｋｍ）
トレーニングルームへ戻り
筋トレ＆飯豊登山のお話


６月走行距離　８２.４９７ｋｍ