筋肉痛

１０月１１日　月曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
今は晴れているが午後から雨？

週末の土曜日は午前２時起き
久しぶりの登山で準備
４時に集合し南魚沼の金城山へ出発
晴予報なのに雨が
現地は晴れていることに期待
登山口の駐車場には車はなし
２合目までは歩きやすく順調
そこから３、４合目と距離が長く
登山道も滑りやすく慎重に
何とかロープや枝など利用して
７合目からは鎖場など危険個所が
こんなのは聞いてないぞ(;・∀・)
脚はパンパンで最後まで持つのか
いつもなら９合目からは元気がでるが
ヘロヘロだし距離が長い？たぶん
頂上からの景色は他にない景色
身体を休めランチタイム
チョトは回復し下山
７合目までは握力も落ちてきて
鎖場は緊張のピーク
最後１合目からの階段は
一歩一歩が辛いのなんの(´；ω；`)ｳｯ…
無事なんとか下山
１０時間以上の山行でした
ちなみに他の登山者は３人だけ

下山後の温泉はまったりと
身体が癒されました。

昨日からの筋肉痛もピーク？
動きがまともではないです
階段は降りるのが辛い

今日は亀田総合体育館も休館日
夜は家で自宅療養
宅飲みにしよう