家トレ

２０２４年　５月１８日　土曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
今週はよく熟睡してるなぁ


また出不精で亀田総合体育館が遠く
最近は体力低下を感じるように
そのせいか体形は崩れ、姿勢も悪く
なのでお家でトレーニング
プランクにスクワットなどなど
あっ！プッシュアップを忘れていた
夏までには間に合わないが
年内にはそこそこの体形に戻したい。