股関節インピンジメントのメカニズムの解説は別動画で

昨晩作った動画の説明不足な部分について

急いで編集に手をつけたんですが

静止画+文字だとどうにもまどろっこしい感じになってしまい、うまくゆかず…

改めて解説動画を作ることにしました。

なので、先の動画はそのまま再度公開します。

お騒がせしました。

 

解説動画は素材の撮影がしばらく先になりそうなので、

股関節インピンジメントのメカニズムは先にブログで公開しようと思います。

 

ほんと、お騒がせしました。

 

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動画、完成してませんでした…

今朝、昨晩の努力の結晶「スクワットの股関節の詰まり〜リフターズケア・股関節インピンジメントのセルフケア〜」の動画をチェックしていたら、説明が足らないところが見つかりました…

内転筋の短縮が股関節をロックする理由

外転筋の短縮が股関節をロックする理由

抜け落ちていました…

悔しいけど、一端動画は削除して作り直そうと思います。

でもなぁ…

抜けた部分の動画が見当たらないんだよなぁ…

静止画に字幕の解説を差し込むことになるのかなぁ…

ガッカリです😅

動画：スクワットの股関節の詰まり~リフターズケア・股関節インピンジメントのセルフケア~

だいぶ時間がかかってしまいましたが、

股関節のセルフケア動画、完成しました(;´Д｀)

先月の日本スポーツ協会でのパワーリフティング指導者認定講習でも紹介させていただき

好評を博した一手です。

股関節痛に関する解説はしていませんが、

しゃがんだ際に生じる股関節痛にもお役立ていただきたい手法です。

痛みがある方はエクササイズ実施の際に患部の痛みが出ないならば適応とお考え下さい。

とはいえ、実施の際には自己責任にてお願いいたします。m( _ _ )m

【スクワットの股関節の詰まり~リフターズケア：股関節インピンジメントのセルフケア~】

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