生活不活発病で寝たきりに！原因と予防ポイント
９１歳の義母とトランプをやって、勝った負けたとやっている方がよっぽどアタマのトレーニングになる
足の筋肉痛である。笑ってしまう。こんなことは、絶えて久しいことだからだ。
市営のGymで鍛えているからである。今年の２月から通うことにしたGymである。当初は、ダイエット目的であった。体重も理想的な体重になっている。６４キロを維持している。これ以上減量すると今度は別の心配ができてくるから、少しトレーニング内容を変えてみた。ほんのちょっとであるが。
なにをしているのかというと、ちょっとだけインターバル・トレーニングをやっているのだ。Gymには、大きな体育館が設置されていて、その２階を走ることができる。だからである。だから、そこをダッシュする。あるいは、ゆっくり歩いたりしている。それも付け加えてみたのである。ダイエットから、切り替えてみたのだ。
全部足腰を鍛えるためである。下半身が私の場合、病気にならない重要な役割を果たしているのだ。Doctorが言っていたのだからまちがいはない。動かないと血管がつまるからである。だから、動くのである。そして、だんだんと若返ってきたと自分では思っている。下半身が。・・？・・あれ、こういう言い方だとなんだか怪しい爺になっちまう。わははっはははっはははだな。わはっは。
Gymには、７０代の元気なおじーさんたちがかなりいる。だからである。つまり目標ができたのだ。これは目から鱗であった。元気な先輩たちの姿に刺激されてしまった。すばらしいことである。短パンをはいて、すらりと伸びた足はみごとなものである。７２歳のO氏はトレーニングウエアも真っ赤なんである。老眼鏡もかけていない。実に凄い動きを見せる。Gymの上級コースの研修修了者でもある。乗っているクルマも真っ赤な４wdである。声も若々しい。そして、セクシーである。全体的なイメージとしてである。かなりモテたであろうなぁと思う。思うから、ハラが立つのである(^-^)/。こういう先輩がいるということと、今現在のオノレの姿に幻滅しているということにである。
さらに、義母のせいもある。義母は、９１歳。まったく惚けていない。体力もある。家事を一人でやっているせいでもあろう。ともかく元気である。７０，８０洟垂れ小僧と堂々とのたまうくらいに元気である。６０代の私なんぞ、まだ赤ちゃんである。一病息災とも言うが、決して病気と縁が無かったわけではないのに９０を過ぎてもかくしゃくたるものである。その一病というのが、癌である。それでも９０を過ぎるまで健康で、アタマの冴えも、私如きではおよびもつかない。トランプをやってもかなわない。取ったカードを覚えているのである。どこになにがあったかということもである。
参る。
しかし、こういう高齢者に私もなりたいもんである。
やはり病気を抱えていても、アタマの冴えがなくなったらおしめぇである。
だから拙ブログのような駄文書きを止めないのだ。文章をなんでもいいから書いてみるというのは、惚け防止にもなっていると私だけ思っているからだ。よって、拙ブログの読者さまには感謝である。辛抱強い方々である。酷いことを書くこともあるからである。辛辣であることはわかっている。嫌味もたくさん書く。自虐も多い。素直ではない。
でも、しょうが無いではないか。人生経験だけはたっぷりしてきたからである。経験していないのは、頭脳の優秀さを示すことだけである。後は、殆ど遊びの延長である。それに他人のしていることにも興味関心がない。
老人大学や老人クラブに入っているが、他人のしていることに殆ど関心がない。さらに無いのが、他人の前歴である。なにをしていたのかというようなことは、聞きもしないし、聞かれもしない。まったく仙人のようである。それが老人社会を生き延びるコツであろうからだ。（これって実に大事なコツですぜ）
今なにをしているかとか、バイトとかそれも関心がない。あるいはバイトをしている仕事の中での上下関係にも、無関心である。装っているのではない。クビになったらなったで仕方がないとしか思っていない。某大学の非常勤講師とか、専門学校とか塾でバイトしているが、教授とか経営者とか理事長とかという上下関係は全く意識していない。お会いすることもない。あたりめぇである。ただの職員である。派遣社員みたいなもんだからだ。今更、ごまをすってなにになるというのだ。収入だって雀の涙以下である。
年金をくださっている国家の方が実にありがたい。さらに個人年金をくださっている保険会社の方が、神様のように思えてくる。だから国家の動向と、生命保険会社の経営の方がむしろ関心がある。倒産したらこっちがしょうもなくなるからである。てめぇ勝手なことは百も承知である。もうそんなに生きることもないだろうからである。今を充実させて生きていきたいとしみじみ思っているからだ。
そもそも定年退職してから、収入増大を図ることは間違っている。経済的に困るから、老後にもう一回花を咲かせるというようなことは考えない方がよろしい。
ダウンサイジングを図ればいいだけだ。生活の。
だったら、退職金でローンを組んで家を建てるという無謀なことは慎まれることである。あるいは、怪しげな金融商品に全額投資するなんてこともである。
慎ましく生きていればいいのである。
投資もいろいろと経験してきたが、もうこれもやらない。やったら閻魔大王にこっぴどく叱られてしまうだろう。
そんなことにうつつを抜かしていないで、アタマを鍛えることである。９１歳の義母とトランプをやって、勝った負けたとやっている方がよっぽどアタマのトレーニングになる。本当である。圧倒的に私の方がかなわないのだけれども。
昨日も某大学で授業、夜は夜で男子生徒専門の塾。
こっちもアタマのトレーニングになる。でないと勘違いというか、間違いに気づくこともない。学生とか、中学生・高校生から刺激を受けるからだ。むろんこっちも頑張る。いい情報ソースを提供しようと日々努力している。だから保護者から感謝される。いい学習塾に入ったと言われる。あるいは大学生に、こんな授業は初めてだと感謝される。ますます教員になりたいと言われる。昨日も言われてしまったよん。マジに。そりゃそうだ。私の握っている提供情報は宝の山であるからだ。ここでは書けないケド。
こういふ老後を送らせていただいていることに感謝している。
もっとも宝クジでも当たったら、また大学院に行きたいと思っているが。昨日、日大の大学院から入学案内が来たから風呂の中で読んでいたのだった。６０歳ちょうどで武蔵野大学大学院を修了したときに、恩師に勧められた大学院であった。文学系が充実しているからと恩師に勧められたのであった。通学最優先にしたから、ご縁がなかったが。なにしろ日大はお江戸にあるではないか。それじゃぁしょうがないからである。
でも、あれですな。
宝クジは今月当たったことは当たったのであるが、たった３０００円である。
これじゃぁ日大大学院には入れない。
ああははっははっははである。
さ、今日はまたまた退学した大学でやっている中国語講座と、夜のアルバイトである塾に行く。その前に、古女房ドノとコメを持って白米に変えてこないとアカン。
明日、かわゆいかわゆい孫が遊びにくるからである。
待っているのだ。
今から。
たわいもない日常である。そして、惚け防止のためとは言え、よくまぁこんなに書くことがあるもんだと自分を褒めてあげたい(^_^)。
じゃぁねぇ～。おつきあいいただいてありがとうございまーす。
(^_^)ノ””””
Waishan Richunan @tym943夢にまで出てくるのだから、フロイトだったらなんというだろうかねぇ・・・トホホ
悟りとか、修行とか、諦めとかいう心境からはほど遠いのだと、今朝はしみじみ思った。まだまだ未... goo.gl/iFUcsY
みんなの住まい 三井不動産レジデンシャル @mfr_37sumai【襟シミ撃退法】
シャツの襟や袖の黄ばみ、気になりますよね(+o+)これを読んで撃退しましょう！
⇒もう白いシャツを黄ばませない！襟もとのシミはこれで撃退
v6.advg.jp/adpv6/r/zi_1AW…
#簡単家事 #シミ撃退 pic.twitter.com/4iJZYHsJNT
Waishan Richunanさんがリツイート | 333 RT
ANA旅のつぶやき【公式】 @ANA_travel_infoおはようございます♪今日6月18日は #おにぎりの日☆石川県鹿島郡鹿西町（現・中能登町）の遺跡で日本最古の「おにぎりの化石」が発見されたことに由来しているようです♪ちなみに「おむすびの日」もありました！ちがいって何だろう・・・？ pic.twitter.com/Vx7lDYxfGL
Waishan Richunanさんがリツイート | 347 RT
舞田敏彦 @tmaita77３０代～５０代に聞いたリアルな貯蓄事情 進む二極化 １０万円未満も… - SankeiBiz（サンケイビズ） sankeibiz.jp/econome/news/1… 「国民生活基礎調査」でも分かるよ。
Waishan Richunanさんがリツイート | 24 RT
朝日新聞(asahi shimbun） @asahi
ミヒャエル・エンデ @Michael_Ende_jpもし俗物性が、形骸化した慣例に不安そうにしがみつくことを意味するなら、現代ほど俗物的な時代はほかにあまり見あたらないのではないか。それも現代があまりに”モダン”なふりをしているからこそだ。 『エンデのメモ箱』
Waishan Richunanさんがリツイート | 1 RT
ネイティブアメリカンの名言 @Indianteachings
サルトルbot @jpsartre_bot
楽しい例文 @funfunreibun
奇祭ファン倶楽部(KFC) @clubkisai【大阪・飛田新地天満宮こども夏祭り】＜7月24、25日＞お菓子を目当てに他地区からも多くのこどもが参加し、練り歩く。参加者は皆お揃いの法被で大人は傘、こどもは麦藁帽子を被る。普段、この地区は閉鎖的だがお祭りの日は配慮すれば撮影可能。 pic.twitter.com/IMp32Yr2NZ
Waishan Richunanさんがリツイート | 57 RT
「源氏物語」関連情報bot @GenjiBot【ご朱印】 #京都 #宇治 三室戸寺でいただいた「宇治十帖 浮舟」のご朱印です。同じく三室戸寺で買った絵葉書を並べてみました。 #御朱印 #ご朱印
pic.twitter.com/Yq1JkcNsAi
Waishan Richunanさんがリツイート | 1 RT
私たちは、何をどんなにこねくりまわしてみても、「私たちの意識と、この世界なるものとは、ふたつの別物ではない。ひとつに合わさったものである」という事実から逃れることはできません。 『エンデと語る』
Waishan Richunanさんがリツイート | 2 RT
行け！ @ikekyoushi部活指導って、民間委託したら月に相当額かかるけど、教師にやらしときゃタダ。
施設の安全点検をしろと通達が来ました。点検業者に依頼したら、相当額がかかるけど教師にやらしときゃタダ。
アレルギー対応しろと圧力もかかりました。命を預かる事をしろと。医者に依頼したら、大変な額でしょう。
Waishan Richunanさんがリツイート | 56 RT
山内太地 @yamauchitaiji
司馬遼太郎bot @ShibaRyotarobotできる生徒は「ノートの取り方」が型破りだ 知識をノートに覚えさせてもしょうがない | 深堀り！医学部入試の知られざる世界 - 東洋経済オンライン toyokeizai.net/articles/-/736…
Waishan Richunanさんがリツイート | 5 RT
頭のいい人は「青ペン×A3見開き」だった！ 東大生も外資系コンサルも実践している | オリジナル - 東洋経済オンライン toyokeizai.net/articles/-/639… @Toyokeizaiさんから
アクセス
トータル