クリーム系スープとサンドイッチ 740.37 kcal

今日はスープとサンドイッチ。


スープは玉ねぎ、ベーコン、キャベツ、コーン、パンダ豆、しめじ。
コンソメ、クリームシチューの素。

あまり便利アイテムは使いたくないのですが、カロリー計算がしやすいので使ってみています。
でもやっぱり味が濃いなぁ～。甘いし、きっとすぐ飽きるな、これは。



とろみがついているので熱々度はいつもより良いはず。

サンドイッチが潰れないようにケースを探していたら、100円ショップにありました。2枚のパンでちょっとギューギューですが、型崩れしないと思います。


今日はカロリー的に失敗だなぁ～。
740.37って。！(◎_◎;)

敗因は
コンソメとクリームシチューのルーを入れてしまったことと、チーズを2枚にハムも。

200カロリーも多い。目標500カロリー以下ですから。
食材を選んで工夫しなくちゃ。

楽しんでます。