糸やさんからのお知らせで、毛糸が値上がりするらしい・・
つらい・・・
3％上がっただけで消費税の重さをひしひしと感じているこの頃。
日ごろのお買い物でも、レジで「え？」って感じることがあるもの。
全部が少しづつ値上がりしているのだから毛糸も上がるわねぇ。
なかなかしんどくなります。
狭い我が家の畑では、自給自足をめざすｍ家の台所を潤おそうと（笑）
おいしい野菜ができつつあります。
二番手のサラダ菜
桃太郎・・・これは色が変！栄養過多かもしれませんね
昨年のこぼれ種から「コキア」が３株 楽しみ～
地面の黒いのは「炭化鶏糞」効果があるみたい。
●骨付き鶏肉のワイン煮 塩分0.7ｇ
玉ねぎ、にんじん、セロリのみじん切り 赤ワイン２カップ
のこりのワインを使う料理を考えなくっちゃ。
なにしろ夫婦とも飲みませんから
●マッシュポテト
男爵イモは合わないのかな。キタアカリのような甘さはなかったわね。残念。
●サラダ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
運動 からだストレッチ３０分
シンプルエアロ４０分
月、火、水と緩やかなヨガに似たレッスンを受けているのですが
これがきついの。筋肉痛になります。
エアロビクスのように激しく動く方が楽なのは、きっと体幹ができていないからだわね。
今朝収穫したきゅうりです。おいしかった～（ちょっと皮が固いです）
